Ética é o conjunto de valores, ou padrões, a partir dos quais uma pessoa entende o que seja certo ou errado e toma decisões. A ética é importante por que respeita os outros e a dignidade humana.
Quinta-feira, 31 de Março de 2011
Como derreter chocolate sem perder o brilho?


Na imagem: Chocolate
Sempre que precisar de derreter chocolate, faça-o em banho-maria. Se não for indicado qualquer tipo de líquido para adicionar, acrescente 1 c. (sopa) de óleo vegetal. Este ajuda ao processo e, ao mesmo tempo, faz com que o chocolate não perca o brilho.


publicado por Maluvfx às 07:31
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

SE.....................
Se achas que tens um salário baixo...


Se achas que não tens muitos amigos...
 


Se pensas em desistir...


Se pensas que sofres na vida...



Se reclamas dos transportes e vias de acesso...



Se achas que a sociedade é injusta para ti...




















Aprecia a vida como ela é e como se te oferece. 

  
Obrigada por teres lido esta mensagem!!! 


publicado por Maluvfx às 05:22
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

SE.....................
Se achas que tens um salário baixo...


Se achas que não tens muitos amigos...
 


Se pensas em desistir...


Se pensas que sofres na vida...



Se reclamas dos transportes e vias de acesso...



Se achas que a sociedade é injusta para ti...




















Aprecia a vida como ela é e como se te oferece. 

  
Obrigada por teres lido esta mensagem!!! 


publicado por Maluvfx às 05:22
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Domingo, 20 de Março de 2011
20 de março: Dia Mundial Sem Carne
Dia Mundial Sem Carne é um evento que acontece anualmente para ajudar as pessoas conhecerem uma dieta rica em alimentos integrais, frutas e vegetais. O propósito é mostrar todos os benefícios de uma dieta vegetariana, sem nada de carne ou ingredientes de origem animal.

Dia Mundial Sem Carne tem crescido bastante desde o seu lançamento, em 1985, e atualmente é a maior campanha internacional em prol do vegetarianismo. Centenas de milhares de pessoas nos Estados Unidos e em outras dezenas de países produzem eventos, onde convidam as pessoas a abandonarem as carnes ao menos no dia de hoje, e se entregarem à uma dieta rica em vegetais e grãos.

Uma série de organizações americanas importantes apóiam o Dia Mundial Sem Carne: Sociedade Americana do Câncer, Instituto Nacional do Câncer, Universidade Johns Hopkins, e Associação Americana do Coração.


QUEM ORGANIZA O 'DIA MUNDIAL SEM CARNE'?
A data foi lançada no ano de 1985, nos Estados Unidos, pela organização não-governamental FARM. Localizada em Washington, D.C., a FARM lutal em prol do vegetarianismo, do bem-estar dos animais, da proteção do meio ambiente e de hábitos saudáveis.


POR QUE NÃO COMER CARNE?
NÃO COMER CARNE
 reduz o risco de problemas cardíacos, derrame, câncer e outras doenças crônicas que matam cerca de 1,4 milhão de americanos todos os anos;
NÃO COMER CARNE reduz as chances de se expor a agentes patogênicos infecciosos, como a Salonela, E. coli, entre outras, que também matam centenas de pessoas todos os anos;
NÃO COMER CARNE aumenta a sua energia, economiza dinheiro;
NÃO COMER CARNE 
preserva o nosso solo, água e o nosso planeta;
NÃO COMER CARNE protege nossas florestas e nossos animais;
NÃO COMER CARNE barra as crueldades da indústria da carne: cada pessoa que se torna vegetariana 'salva' ao menos 80 animais por ano. Durante uma vida toda, cerca de 6 mil animais podem ser salvos quando uma pessoa se torna vegetariana.


publicado por Maluvfx às 12:26
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

20 de março: Dia Mundial Sem Carne
Dia Mundial Sem Carne é um evento que acontece anualmente para ajudar as pessoas conhecerem uma dieta rica em alimentos integrais, frutas e vegetais. O propósito é mostrar todos os benefícios de uma dieta vegetariana, sem nada de carne ou ingredientes de origem animal.

Dia Mundial Sem Carne tem crescido bastante desde o seu lançamento, em 1985, e atualmente é a maior campanha internacional em prol do vegetarianismo. Centenas de milhares de pessoas nos Estados Unidos e em outras dezenas de países produzem eventos, onde convidam as pessoas a abandonarem as carnes ao menos no dia de hoje, e se entregarem à uma dieta rica em vegetais e grãos.

Uma série de organizações americanas importantes apóiam o Dia Mundial Sem Carne: Sociedade Americana do Câncer, Instituto Nacional do Câncer, Universidade Johns Hopkins, e Associação Americana do Coração.


QUEM ORGANIZA O 'DIA MUNDIAL SEM CARNE'?
A data foi lançada no ano de 1985, nos Estados Unidos, pela organização não-governamental FARM. Localizada em Washington, D.C., a FARM lutal em prol do vegetarianismo, do bem-estar dos animais, da proteção do meio ambiente e de hábitos saudáveis.


POR QUE NÃO COMER CARNE?
NÃO COMER CARNE
 reduz o risco de problemas cardíacos, derrame, câncer e outras doenças crônicas que matam cerca de 1,4 milhão de americanos todos os anos;
NÃO COMER CARNE reduz as chances de se expor a agentes patogênicos infecciosos, como a Salonela, E. coli, entre outras, que também matam centenas de pessoas todos os anos;
NÃO COMER CARNE aumenta a sua energia, economiza dinheiro;
NÃO COMER CARNE 
preserva o nosso solo, água e o nosso planeta;
NÃO COMER CARNE protege nossas florestas e nossos animais;
NÃO COMER CARNE barra as crueldades da indústria da carne: cada pessoa que se torna vegetariana 'salva' ao menos 80 animais por ano. Durante uma vida toda, cerca de 6 mil animais podem ser salvos quando uma pessoa se torna vegetariana.


publicado por Maluvfx às 12:26
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Sábado, 19 de Março de 2011
Earthlings (Terráqueos) - Legendado Português

TERRÁQUEOS (Earthlings) é um filme-documentário sobre a absoluta dependência da humanidade em relação aos animais (para estimação, alimentação, vestuário, diversão e desenvolvimento científico), mas também ilustra nosso completo desrespeito para com os assim chamados "provedores não-humanos".
Este filme é narrado por Joaquin Phoenix (GLADIADOR) e possui trilha sonora composta pelo artista Moby. Com um profundo estudo dentro das pet-shops, criatórios de filhotes e abrigos de animais, bem como em fazendas industriais, no comércio de couro e peles, indústria de esporte e entreterimento, e finalmente na carreira médica e científica, TERRÁQUEOS usa câmeras escondidas e filmagens inéditas para narrar as práticas diárias de algumas das maiores indústrias do mundo, as quais dependem de animais para lucrar.
Impactante, informativo e provocando reflexões, TERRÁQUEOS é de longe o mais completo documentário jamais produzido sobre a conexão entre natureza, animais, e interesses econômicos. Há vários filmes importantes sobre os direitos dos animais, mas este supera os demais. TERRÁQUEOS tem que ser assistido.
Altamente recomendado!


publicado por Maluvfx às 04:45
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Earthlings (Terráqueos) - Legendado Português

TERRÁQUEOS (Earthlings) é um filme-documentário sobre a absoluta dependência da humanidade em relação aos animais (para estimação, alimentação, vestuário, diversão e desenvolvimento científico), mas também ilustra nosso completo desrespeito para com os assim chamados "provedores não-humanos".
Este filme é narrado por Joaquin Phoenix (GLADIADOR) e possui trilha sonora composta pelo artista Moby. Com um profundo estudo dentro das pet-shops, criatórios de filhotes e abrigos de animais, bem como em fazendas industriais, no comércio de couro e peles, indústria de esporte e entreterimento, e finalmente na carreira médica e científica, TERRÁQUEOS usa câmeras escondidas e filmagens inéditas para narrar as práticas diárias de algumas das maiores indústrias do mundo, as quais dependem de animais para lucrar.
Impactante, informativo e provocando reflexões, TERRÁQUEOS é de longe o mais completo documentário jamais produzido sobre a conexão entre natureza, animais, e interesses econômicos. Há vários filmes importantes sobre os direitos dos animais, mas este supera os demais. TERRÁQUEOS tem que ser assistido.
Altamente recomendado!


publicado por Maluvfx às 04:45
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Terça-feira, 15 de Março de 2011
Dia Mundial Sem Carne



O Dia Mundial sem Carne é um evento internacional, promovido pela FARM (Farm Animal Reform Movement), e seu objetivo é mostrar para a população em geral que é possível viver de forma saudável e prazerosa sem fazer uso de alimentos de origem animal. E que esta opção oferece inúmeras vantagens, tanto para o indivíduo quanto para o planeta. 
Farm

Veja:

Saúde
Quem não come carne corre menos riscos de sofrer distúrbios do coração, de contrair câncer (especialmente de cólon e do intestino) e de enfrentar problemas como obesidade, hipertensão e diabetes. E também fica livre das doenças diretamente relacionadas ao consumo da carne, tais como a salmonela, a toxoplasmose, a gripe do frango e a doença da vaca louca, que já fizeram milhares de vítimas no mundo todo.

Meio ambiente
Florestas inteiras são devastadas para darem lugar a pastos. A emissão de gás metano, expelido pelo gado bovino, é uma das principais causas de poluição do ar e da destruição da camada de ozônio. Além disso, a indústria da carne é a maior poluidora das águas e destruidora do solo. Essa devastação pode comprometer de maneira irreversível a sobrevivência das gerações futuras!

Fome mundial
A maior parte dos grãos e da soja produzidos hoje no planeta destina-se à produção de rações utilizadas na engorda dos animais de corte. Se estes grãos fossem usados diretamente na alimentação humana, haveria comida mais do que suficiente para todas pessoas do mundo. Parece utopia, mas não é: acabar com a fome é possível!



Respeito aos animais
Porcos, vacas, galinhas, perus, peixes, coelhos, cabritos... Todos estes animais, destinados majoritariamente ao abate, são sensíveis e inteligentes. Estudos científicos recentes comprovam: eles experimentam emoções como o medo e a angústia e sentem dor exatamente como nós, seres humanos. Ainda assim, todos os anos, a indústria da carne submete bilhões de animais a maus tratos, confinamento, manejo brutal e morte cruel. Será que isso está certo?


[Error: Irreparable invalid markup ('<a [...] www.meatout.org>') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 14px; line-height: 22px;"></span><br /><div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="clear: left; display: inline; float: left; font-size: small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5voXTYK1VI/AAAAAAAAA68/ovmpRmE-0jQ/s320/diamundialsemcarne.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" /></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div align="left" style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;">O Dia Mundial sem Carne é um evento internacional, promovido pela </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>FARM</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"> (<i><a href="http://www.farmusa.org/" style="color: #5588aa; text-decoration: underline;">Farm Animal Reform Movement</a></i>), e seu objetivo é mostrar para a população em geral que é possível viver de forma saudável e prazerosa sem fazer uso de alimentos de origem animal. E que esta opção oferece inúmeras vantagens, tanto para o indivíduo quanto para o planeta. </span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img alt="Farm" height="51" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRFARM(234x60).jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="200" /></span></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img height="51" src="http://www.farmusa.org/Banners/MOJoin234X60.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="200" /></span></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;">Veja:</span></span></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Saúde</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Quem não come carne corre menos riscos de sofrer distúrbios do coração, de contrair câncer (especialmente de cólon e do intestino) e de enfrentar problemas como obesidade, hipertensão e diabetes. E também fica livre das doenças diretamente relacionadas ao consumo da carne, tais como a salmonela, a toxoplasmose, a gripe do frango e a doença da vaca louca, que já fizeram milhares de vítimas no mundo todo.</span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Meio ambiente</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Florestas inteiras são devastadas para darem lugar a pastos. A emissão de gás metano, expelido pelo gado bovino, é uma das principais causas de poluição do ar e da destruição da camada de ozônio. Além disso, a indústria da carne é a maior poluidora das águas e destruidora do solo. Essa devastação pode comprometer de maneira irreversível a sobrevivência das gerações futuras!</span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fome mundial</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />A maior parte dos grãos e da soja produzidos hoje no planeta destina-se à produção de rações utilizadas na engorda dos animais de corte. Se estes grãos fossem usados diretamente na alimentação humana, haveria comida mais do que suficiente para todas pessoas do mundo. Parece utopia, mas não é: acabar com a fome é possível!</span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wmHVcmvJI/AAAAAAAAA7U/_GVAPOZLh1k/s1600-h/1195991102_f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #e7ffcf; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img border="0" height="370" src="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wmHVcmvJI/AAAAAAAAA7U/_GVAPOZLh1k/s400/1195991102_f.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="400" /></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Respeito aos animais</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Porcos, vacas, galinhas, perus, peixes, coelhos, cabritos... Todos estes animais, destinados majoritariamente ao abate, são sensíveis e inteligentes. Estudos científicos recentes comprovam: eles experimentam emoções como o medo e a angústia e sentem dor exatamente como nós, seres humanos. Ainda assim, todos os anos, a indústria da carne submete bilhões de animais a maus tratos, confinamento, manejo brutal e morte cruel. Será que isso está certo?</span><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></i></span></span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 0.21cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"></div><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0.05cm; margin-right: 0.01cm; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a href="http://universoalimentos.blogspot.com/2010/03/conheca-o-projeto-meatoutorg.html" http:="" style="clear: right; color: #61882b; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;" www.meatout.org=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wnohgLZMI/AAAAAAAAA7k/VjmHfNjEfDE/s320/MeatOUT1.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" /></span></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wnohgLZMI/AAAAAAAAA7k/VjmHfNjEfDE/s1600-h/MeatOUT1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #e7ffcf; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"></span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Iniciativa lançada nos EUA em 1985 pela <a href="http://www.farmusa.org/" style="color: #61882b; text-decoration: none;">FARM</a> (Farm Animal Reform Movement), <a href="http://www.meatout.org/" style="color: #61882b; text-decoration: none;">Dia Mundial Sem Carne</a></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"> é actualmente uma das maiores campanhas de sensibilização à dieta vegetariana realizada a nível mundial.</span></span></div></div><div align="justify" style="font-style: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Neste dia, as pessoas são convidadas a fazer uma alimentação alternativa, à base de vegetais e frutas e sem a ingestão de qualquer tipo de carne ou peixe. É a celebração da chegada da Primavera de uma forma diferente.</span></span></div></div><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5vob4TZpZI/AAAAAAAAA7E/UzdaCAIGzNM/s1600-h/2055666596_178876faf1_o.jpg" imageanchor="1" style="color: #e7ffcf; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"></a></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit;"></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Vantagens de uma alimentação sem carne:</span></span></div></div><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 5px; text-align: left;"><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Diminui o colesterol, reduzindo assim o risco de desenvolver doenças cardíacas, como um ataque cardíaco ou aterosclerose;</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Ajuda na prevenção do cancro, diabetes, obesidade e outras doenças crónicas;</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Evita que os animais sejam capturados, enclausurados, torturados, drogados e abatidos de forma agonizante.</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Preserva as fontes de produção de alimentos e água utilizadas na alimentação dos animais, permitindo assim alimentar a fome mundial;</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Diminui a poluição gerada pela utilização de pesticidas e adubos e libertação de gás metano (produzido pela fermentação do adubo orgânico) e gás de amónia (produzido pelo excremento dos animais);</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Aumenta o nosso nível de energia, tornamo-nos então mais felizes e saudáveis.</span></span></li></ul><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit;"></span></span></div></div><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">O que se pode fazer neste dia</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">:</span></span></div></div><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 5px; text-align: left;"><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Convidar a família ou amigos para ir a um restaurante vegetariano (descubra o restaurante mais próximo </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/index.php?destin=restaurants" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">aqui</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-size: small;">Levar uns petiscos vegetarianos para o trabalho ou para a escola, para partilhar com os seus colegas (em </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/receitas" style="text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-size: small;">receitas</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;">encontra muitas sugestões de receitas);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-size: small;">Distribuir folhetos sobre as vantagens de uma alimentação vegetariana (pode descarregar alguns exemplos </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/index.php?cat_id=106" style="text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-size: small;">aqui </span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Assistir a um documentário que faça você refletir sobre as consequências do consumo de carne </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;">(</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><a href="http://video.google.com/videoplay?docid=-1717800235769991478#" style="text-decoration: none;" target="_blank">Earthlings (Terráqueos)</a></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;">,</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><a href="http://www.dailymotion.com/video/xnpmy_documentario-a-carne-e-fraca_animals" style="text-decoration: none;" target="_blank">A Carne é Fraca</a></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;">)</span>;</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ou quem sabe, a melhor de todas as alternativas... </span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Adotar de vez uma dieta vegetariana</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">!</span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Experimentar uma <a href="http://universoalimentos.blogspot.com/">receita vegetariana</a>. </span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Para o </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dia Mundial Sem Carne</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, o </span><b><a href="http://www.centrovegetariano.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Centro Vegetariano</span></span></a></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> sugere, por exemplo:</span></span></span></li></ul><div align="justify" lang="pt-PT" style="color: #003f00; line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: normal;"></span></span></span></div></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Arroz com feijão e cogumelos</span></b><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></b><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Ingredientes (4 pessoas):</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 chávena de arroz branco</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 cenoura</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">250g de feijão vermelho (pré-cozido)</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">250g de cogumelos laminados</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 cebola média</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">6 dentes de alho</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">2 folhas de louro</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">2 tomate maduros ou polpa de tomate</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">azeite q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">sal q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">3 chávenas de água</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Preparação:</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Num tacho refogar no azeite a cebola picada e os alhos. Juntar o tomate picado e a cenoura às rodelas. Deixar refogar um pouco mais e juntar 3 chávenas de água. Quando a água estiver a ferver juntar o arroz e deixa cozer cerca de 10 minutos.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">A meio da cozedura, adicionar o feijão e os cogumelos. Juntar o louro e um pouco de sal e deixar cozinhar até o arroz estar cozido. Servir acompanhado de uma salada colorida.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Espetadas de seitan e legumes </span></b><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></b><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Ingredientes (4 pessoas):</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">350g de seitan</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 cenoura</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 pimento vermelho</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 pimento verde</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 cebola</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 curgete</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">2 dentes de alho</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">2 folhas de louro</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">molho de soja q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">sumo de limão q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">sal q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">azeite q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Preparação:</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Cortar o seitan em cubos de tamanho médio e colocá-los a marinar com alho, louro, sal, sumo de limão, molho de soja e um fio de azeite. Juntar à marinada a cenoura e a curgete às rodelas grossas e os pimentos e a cebola em pedaços.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Algumas horas depois colocar os pedaços de seitan alternados com os legumes em paus de espetada e levar a grelhar.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Acompanhar com arroz integral ou batata assada e uma salada.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.27cm;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Para qualquer informação adicional sobre este assunto:</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><b><a href="http://www.centrovegetariano.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;">Centro Vegetariano</span></span></a></b></span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.27cm;"></div><div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"></span></b></span></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" alt="Farm" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRFARM(234x60).jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="100" /></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />Farm Animal Rights Movement (FARM) </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://www.farmusa.org/" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.farmusa.org</span></a></span></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/vegKitRasp234x60.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Vegetarian Starter Kit</span> <a href="http://www.vegkit.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.vegkit.org</span></a></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/ar234x60aniGeneric.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Animal Rights National Conference</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><a href="http://www.arconference.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.arconference.org</span></a></span></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/MOJoin234X60.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="100" /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">The Great American Meatout</span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.meatout.org/" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.meatout.org</span></a></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/MeatoutMondays234X60.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Meatout Mondays</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></b></span><br /><a href="http://www.meatoutmondays.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b>www.meatoutmondays.org</b></span></a></div></td></tr><tr><td valign="top"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRWFAD234X60.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b>World Farm Animals Day (WFAD)</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.wfad.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.wfad.org</span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/gentleThanksgiv_234_X_60_BN.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Gentle Thanksgiving</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><a href="http://www.gentlethanksgiving.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.gentlethanksgiving.org</span></a></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/CHOICE_234_X60_BNR.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b>Citizens for Healthy Options In Children's Education (CHOICE)</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.choiceusa.net/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.choiceusa.net</span></a></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/Hunger_234_X_60_BNR.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="100" /><br />Well-Fed World ( </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Hunger Solutions</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">)</span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.wellfedworld.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.wellfedworld.org</span></a></b></span></div></td></tr></tbody></table><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img alt="VO bumper stickers" src="http://www.veganoutreach.org/catalog/images/VO-Stickers-H-Sm.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" /></b></span></span></div></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></b></span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><br /></span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><br /></span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><a href="http://www.veganoutreach.org/advocacy/resources.html" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><i>VEGAN OUTREACH</i></a></span></span></b></span></div>


publicado por Maluvfx às 16:04
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Diabetis
Esta é uma doença causada pela ausência ou deficiência da produção de insulina que é um hormônio produzido pelo pâncreas, responsável pela absorção da glicose do sangue que vai alimentar as células. Quando a insulina tem produção diminuída ou estaguinada, provoca a elevação da glicose no sangue, cuja taxa normal, em jejum é de 70 a 110 mg por 100 ml de sangue.

SINTOMAS E COMO SE ADQUIRE 
A pessoa começa a apresentar sede intensa, urinas freqüentes e em grandes quantidades, fome exagerada, perda de peso ou obesidade, sistema imunológico fraco, desânimo, cansaço, coceira no corpo, visão turva, câimbras, impotência sexual, cicatrização difícil etc. Muitas vezes, a doença não apresenta nenhum sintoma, podendo-se passar anos sem a pessoa descobrir que tem diabetis. É adquirido por vários fatores como hereditariedade, infecção viral quando os anticorpos produzidos para combater a infecção destroem o pâncreas atingindo as células que produzem a insulina, mas a maioria contrai por causas desconhecidas e para nós naturopatas seriam provenientes de maus hábitos alimentares e estados emocionais negativos. Inúmeras pessoas têm sido beneficiadas com o tratamento natural, algumas delas conseguindo reverter o quadro, obtendo cura total. Mas, porque outras não? Esta diferença se dá não só porque cada corpo é um corpo, mas, principalmente, porque cada um sente e pensa de maneira diferente.

QUERER OU NÃO QUERER… 
Uma senhora com cerca 40 anos, bonita, empresária bem sucedida, inteligente, com tudo para ter o emocional equilibrado, está com princípio de diabetis. Ela gosta muito dos tratamentos naturais, pede informações, escuta com atenção, parte dela quer tratar-se desta maneira, porém uma outra parte impede que vá em frente, como se seu inconsciente desejasse esta doença.
Querer ou não querer, só ela poderá decidir, porém vou dar algumas possibilidades do porquê desse choque entre o consciente e inconsciente:
- Apego à situação: Ficar doente foi a maneira que encontrou de dizer para as pessoas mais próximas que, está sofrendo, não agüenta mais viver desta maneira, pede socorro e ninguém escuta.
- Agora, ninguém vai irritá-la, todos vão fazer o que ela quer porque o médico já disse que parte desta doença é emocional.
- Quer ser uma pessoa comum, comer de tudo, fazer de tudo que a parafernália da vida oferece, porém a alma quer evoluir, cumprir missão e está dizendo: é hora de mudar de hábitos para sutilizar a matéria e crescer em espírito.
Muitas vezes, ouvi desta pessoa o quanto gostaria que sua vida fosse mais natural e relaxada e que o mundo fosse melhor. Mas não se deu conta que para que isso aconteça é necessário que aja uma consciência individual, depois coletiva. Não será um presente que sua alma está lhe dando: a diabetis, já que, conseguindo mudar-se, terá possibilidades de mudar muitas pessoas com o seu exemplo, dentro da sua própria empresa, com seus empregados e clientes que são muitos e têm uma relação muito direta com ela?

COMO MUDAR PARA LIVRAR -SE DA DIABETIS 
Observar o corpo. Logo vai perceber que alguma coisa errada está com seu intestino, seja ressecamento, prisão de ventre, gases, enfim o diabetis apesar de ser deficiência do pâncreas é também mau funcionamento do intestino. Então a primeira coisa a fazer é cuidar dele que deve funcionar de 2 a 3 vezes ao dia, se isto não está acontecendo é preciso estimular mudando a alimentação. (vide Saúde Integral número 8, como fazer um cardápio). É necessário retirar todos os tipos de carnes vermelhas ou brancas. O açúcar nem se fala, porém , em alguns casos pode ser liberado o mel de abelhas. Os dietéticos são nocivos para a saúde, a maioria deles já foram denunciados como cancerígenos. Quanto a stévia, só é natural se estiver em folhas frescas ou secas, que são verdes e não brancas como se apresenta o pó vendido no mercado, portanto não deve ser usado. O alimento ideal para o ser humano é aquele que saiu da feira como verduras, legumes, frutas e não o industrializado. Há muitos alimentos que contém açúcar como o amido (pão, arroz, batata) as frutas em geral, podem ser usados desde quando sejam frescas, nunca industrializadas nem congeladas. Os amidos integrais, como as farinhas (trigo, aveia etc) e o arroz nunca devem ser refinados. Por tanto comer arroz integral, pão integral, não darão problemas para o diabético se devidamente orientado. Sucos de folhas verdes são recomendados, principalmente se passado na centrifuga em vez do liqüidificador. Beber bastante água durante o dia, longe das refeições.

FITOTERAPIA
 Existe uma folha chamada pata-de-vaca, excelente para diabetis, porém o chá, não trará resultados. Esta folha deve ser macerada no álcool de cereal, transformada em tintura porque só desta maneira é extraído seu principio ativo. Outros chás: insulina, pau de ferro, graviola e cana do brejo.

INSISTÊNCIA AO PASSADO
 Aí está o sentimento negativo do diabético. Ele fica só no passado. Se você é diabético ou conhece alguém que é, observe se não há tendência de ficar recordando, querendo voltar para ser feliz ou lastimando o passado. Existe um floral de Bach que pode curar este sintoma é o Honeysucle. Esta é a tendência geral, pode haver exceções, tem um ditado que diz que: “na medicina e no amor, nem nunca nem sempre”.

OUTROS PROCEDIMENTOS RECOMENDADOS
 - Limpezas intestinais periódicas (enemas) - Barro ao ventre todos os dias, durante o mínimo de 2 horas
- Faixa úmida nas refeições - Frotações várias vezes por dia, sendo a 1a. ao despertar
- Tintura de pata – de – vaca: 7 gotas 4 vezes ao dia
- Usar chá de insulina, pau de ferro, graviola ou cana do brejo: 3 copos diários, variando a cada 30 dias - Exercícios físicos (caminhada, bicicleta, natação, etc.)
- Suco desintoxicante: Passar na centrifuga: - 3 tipos de folhas diferentes (couve, alface, dente de leão, rúcula, salsão, agrião, alho porro, hortelã, chicória, folhas de cenoura, folhas de beterraba, almeirão, etc.) - 2 raízes ( cenoura, bardana, nabo, rabanete, inhame, beterraba, etc.) - 1 maçã Beber imediatamente 2 a 3 vezes ao dia .
Este suco ajuda a desintoxicar todo o organismo, é antioxidante, combatendo os radicais livres, maior inimigo da medicina ortomolecular.
Observação: Não ingerir mais que 1/3 de um copo de uma só vez, porque é bastante concentrado e não deve ser diluído na água.
Fique atento:
- Se houver diabéticos na família
- Com crianças que nascem com mais de 4 quilos e meio
- A hipoglicemia, que é a falta de açúcar no sangue, porque pode ser o princípio do diabetis, que é o excesso de açúcar no sangue (hiperglicemia).
- Se seu intestino não funciona todos os dias

DICAS: 
- Não impressione com as conseqüências que o diabetis pode ter porque se você fizer um tratamento natural radical o quadro pode reverter e curar, não somente controlar.
- Embora tenham dois tipos de diabetis, a naturopatia trata de uma maneira só.
- Estabeleça horários para se alimentar e evite comer em demasia, saia da mesa com um pouco de fome para dar espaço a seu estômago retornar à posição normal (os alimentos pesados deixa-o dilatado) e nunca coma depois do sol se por.
- Ao contrário do que muitos pensam, a primeira e última refeição devem ser mais leves.
- Experimente fazer uma dieta de frutas durante 3 dias todo mês.
- Caminhar todos os dias durante o mínimo de 30 minutos pode evitar.
- O stress pode gerar esta ou outras doenças.
- Procure viver em harmonia no trabalho e com os familiares.
 - Não use sapatos apertados.
- Mude sua alimentação sem achar que é sacrifício, como todo hábito logo estará adaptado e agora a comer corretamente.
Uma dieta com fritura ou muito sal, por exemplo, não faz bem para ninguém. Combine os alimentos, as cores e os sabores e COMA COM PRAZER!

Bibliografia: Estudos com Dr. Áureo A. Caribe (médico clínico) Curso Dr. Fernando Hoisel (médico clínico) Boletins informativos sobre Diabetis

Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais.


publicado por Maluvfx às 06:40
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Dieta vegetariana ajuda no controle do diabetes
Ela reduz os riscos de doenças do coração, principal causa de morte entre os diabéticos
De acordo com um estudo do Comitê Médico pela Medicina Responsável, que promove o vegetarianismo, seguir estes hábitos pode ser melhor do que o cardápio elaborado pela Associação Americana de Diabetes (ADA).



Depois de realizar uma pesquisa de 22 semanas com 99 pessoas portadoras do diabetes tipo 2, os médicos perceberam que houve mudanças na saúde dos pacientes. Enquanto o grupo 1 se alimentava com a dieta vegetariana, pobre em gordura e açúcar, o outro grupo seguiu as instruções da ADA.


Os resultados mostraram que os dois grupos tiveram redução do peso e dos níveis de glicose, porém, o grupo 1 mostrou menores riscos de desenvolver uma doença cardiovascular. O que é extremamente importante, já que pesquisas mostram que essa é a principal causa de morte entre os diabéticos. Outro ponto favorável é que o grupo 1 teve um aumento considerável em qualidade de vida, pois passou a ingerir mais frutas, hortaliças, nozes, proteína de soja e fibra cereal, diminuindo a ingestão de gordura trans
.
Mas nada de fazer alterações no cardápio por conta própria, procure um profissional que poderá orientar em todas as etapas. Ao evitar a ingestão de carne, o seu organismo perderá diversas vitaminas fundamentais para o bom funcionamento. A seguir a nutricionista do Minha Vida, Karina Gallerani, dá algumas dicas.


Alimentos à base de soja são freqüentemente utilizados para suprirem as vitaminas perdidas pelo não consumo de carne. A soja e seus derivados (leite e queijo de soja) são ricos em proteínas de alta qualidade e não possuem colesterol já que são de origem vegetal. Outras leguminosas, como feijão, lentilha, grão-de-bico, também são ótimas alternativas assim como as frutas oleaginosas, como a castanha-do-pará e os cereais integrais. Nos cereais integrais, diversas vitaminas do complexo B, zinco e ferro também estão presentes.


É comum em vegetarianos a anemia, queda de cabelo e depressão, resultado da falta de ferro no organismo, um nutriente essencial que atua, principalmente, na síntese das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo. Para suprir essa necessidade, a ingestão de leguminosas é fundamental, porém a absorção pelo organismo é menor, quando comparada com a carne vermelha. Para potencializar o efeito o truque é ingerir alimentos fontes de vitamina C. Inclua goiaba, laranja, kiwi, morango, caju, tomate, acerola ou limão na mesma refeição.


Outro dado interessante é que o feijão é rico em ferro. Porém, nosso organismo só consegue absorver cerca de 10% do mineral. No entanto, se o feijão for acompanhado de um alimento rico em vitamina C, como suco de laranja, a absorção pode chegar a 40%, afirma a especialista. Procure evitar também o consumo de chás, como o preto e o mate, cafés, leites e derivados próximo às refeições que contém ferro, pois a cafeína e o cálcio também são componentes que prejudicam a absorção do mineral.


Fonte: Minha Vida


publicado por Maluvfx às 06:13
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

mais sobre mim
pesquisar
 
Maio 2013
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4

5
6
7
8
9
11

12
13
14
16
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31


posts recentes

Benefícios da Vitamina C

“Vermelho e Negro”

Cavalos e Pessoas II

Cavalos e pessoas I

POR QUE AS TOURADAS SÃO F...

Ponto de Vista VITAL: “A ...

O homem é superior aos an...

"A transmissão das tourad...

Touradas

Por isso é muito difícil ...

arquivos

Maio 2013

Abril 2013

Março 2013

Fevereiro 2013

Janeiro 2013

Dezembro 2012

Novembro 2012

Outubro 2012

Setembro 2012

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Abril 2012

Março 2012

Fevereiro 2012

Janeiro 2012

Dezembro 2011

Novembro 2011

Outubro 2011

Setembro 2011

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Dezembro 2010

Novembro 2010

Outubro 2010

Setembro 2010

Agosto 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

Setembro 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Janeiro 2009

Setembro 2008

Agosto 2008

Junho 2008

Fevereiro 2008

Dezembro 2007

Novembro 2007

Setembro 2007

Junho 2007

Maio 2007

Abril 2007

Maio 2006

Dezembro 2005

Outubro 2003

Julho 2002

tags

todas as tags

favoritos

ANTI-TOURADAS

links
Fazer olhinhos
blogs SAPO
subscrever feeds