Ética é o conjunto de valores, ou padrões, a partir dos quais uma pessoa entende o que seja certo ou errado e toma decisões. A ética é importante por que respeita os outros e a dignidade humana.

Segunda-feira, 19 de Março de 2012
Dia Mundial Sem Carne
O Dia Mundial sem Carne é um evento internacional, promovido pela FARM (Farm Animal Reform Movement), e seu objetivo é mostrar para a população em geral que é possível viver de forma saudável e prazerosa sem fazer uso de alimentos de origem animal. E que esta opção oferece inúmeras vantagens, tanto para o indivíduo quanto para o planeta. 
Farm

Veja:

Saúde
Quem não come carne corre menos riscos de sofrer distúrbios do coração, de contrair câncer (especialmente de cólon e do intestino) e de enfrentar problemas como obesidade, hipertensão e diabetes. E também fica livre das doenças diretamente relacionadas ao consumo da carne, tais como a salmonela, a toxoplasmose, a gripe do frango e a doença da vaca louca, que já fizeram milhares de vítimas no mundo todo.

Meio ambiente
Florestas inteiras são devastadas para darem lugar a pastos. A emissão de gás metano, expelido pelo gado bovino, é uma das principais causas de poluição do ar e da destruição da camada de ozônio. Além disso, a indústria da carne é a maior poluidora das águas e destruidora do solo. Essa devastação pode comprometer de maneira irreversível a sobrevivência das gerações futuras!

Fome mundial
A maior parte dos grãos e da soja produzidos hoje no planeta destina-se à produção de rações utilizadas na engorda dos animais de corte. Se estes grãos fossem usados diretamente na alimentação humana, haveria comida mais do que suficiente para todas pessoas do mundo. Parece utopia, mas não é: acabar com a fome é possível!



Respeito aos animais
Porcos, vacas, galinhas, perus, peixes, coelhos, cabritos... Todos estes animais, destinados majoritariamente ao abate, são sensíveis e inteligentes. Estudos científicos recentes comprovam: eles experimentam emoções como o medo e a angústia e sentem dor exatamente como nós, seres humanos. Ainda assim, todos os anos, a indústria da carne submete bilhões de animais a maus tratos, confinamento, manejo brutal e morte cruel. Será que isso está certo?


[Error: Irreparable invalid markup ('<a [...] www.meatout.org>') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="clear: left; float: left; font-size: small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5voXTYK1VI/AAAAAAAAA68/ovmpRmE-0jQ/s320/diamundialsemcarne.jpg" /></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">O <b>Dia Mundial sem Carne</b> é um evento internacional, promovido pela </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;"><b>FARM</b></span><span style="font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;"> (</span><i style="font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;"><a href="http://www.farmusa.org/">Farm Animal Reform Movement</a></i><span style="font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">), e seu objetivo é mostrar para a população em geral que é possível viver de forma saudável e prazerosa sem fazer uso de alimentos de origem animal. E que esta opção oferece inúmeras vantagens, tanto para o indivíduo quanto para o planeta. </span></div><div align="left" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img alt="Farm" height="51" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRFARM(234x60).jpg" width="200" /></span></span></span></span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img height="51" src="http://www.farmusa.org/Banners/MOJoin234X60.gif" width="200" /></span></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;">Veja:</span></span></span></span></span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Saúde</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Quem não come carne corre menos riscos de sofrer distúrbios do coração, de contrair câncer (especialmente de cólon e do intestino) e de enfrentar problemas como obesidade, hipertensão e diabetes. E também fica livre das doenças diretamente relacionadas ao consumo da carne, tais como a salmonela, a toxoplasmose, a gripe do frango e a doença da vaca louca, que já fizeram milhares de vítimas no mundo todo.</span></span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Meio ambiente</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Florestas inteiras são devastadas para darem lugar a pastos. A emissão de gás metano, expelido pelo gado bovino, é uma das principais causas de poluição do ar e da destruição da camada de ozônio. Além disso, a indústria da carne é a maior poluidora das águas e destruidora do solo. Essa devastação pode comprometer de maneira irreversível a sobrevivência das gerações futuras!</span></span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fome mundial</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />A maior parte dos grãos e da soja produzidos hoje no planeta destina-se à produção de rações utilizadas na engorda dos animais de corte. Se estes grãos fossem usados diretamente na alimentação humana, haveria comida mais do que suficiente para todas pessoas do mundo. Parece utopia, mas não é: acabar com a fome é possível!</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wmHVcmvJI/AAAAAAAAA7U/_GVAPOZLh1k/s1600-h/1195991102_f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img border="0" height="370" src="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wmHVcmvJI/AAAAAAAAA7U/_GVAPOZLh1k/s400/1195991102_f.jpg" width="400" /></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Respeito aos animais</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Porcos, vacas, galinhas, perus, peixes, coelhos, cabritos... Todos estes animais, destinados majoritariamente ao abate, são sensíveis e inteligentes. Estudos científicos recentes comprovam: eles experimentam emoções como o medo e a angústia e sentem dor exatamente como nós, seres humanos. Ainda assim, todos os anos, a indústria da carne submete bilhões de animais a maus tratos, confinamento, manejo brutal e morte cruel. Será que isso está certo?</span><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </i></span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></div><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 0.21cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"></div><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0.05cm; margin-right: 0.01cm; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a href="http://universoalimentos.blogspot.com/2010/03/conheca-o-projeto-meatoutorg.html" http:="" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" www.meatout.org=""><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wnohgLZMI/AAAAAAAAA7k/VjmHfNjEfDE/s320/MeatOUT1.jpg" /></span></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wnohgLZMI/AAAAAAAAA7k/VjmHfNjEfDE/s1600-h/MeatOUT1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: inherit; font-size: small;"></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Iniciativa lançada nos EUA em 1985 pela <a href="http://www.farmusa.org/">FARM</a> (Farm Animal Reform Movement), <a href="http://www.meatout.org/">Dia Mundial Sem Carne</a></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"> é actualmente uma das maiores campanhas de sensibilização à dieta vegetariana realizada a nível mundial.</span></div></div><div align="justify" style="font-style: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Neste dia, as pessoas são convidadas a fazer uma alimentação alternativa, à base de vegetais e frutas e sem a ingestão de qualquer tipo de carne ou peixe. É a celebração da chegada da Primavera de uma forma diferente.</span></div></div><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5vob4TZpZI/AAAAAAAAA7E/UzdaCAIGzNM/s1600-h/2055666596_178876faf1_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Vantagens de uma alimentação sem carne:</span></div></div><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 5px; text-align: left;"><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Diminui o colesterol, reduzindo assim o risco de desenvolver doenças cardíacas, como um ataque cardíaco ou aterosclerose;</span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Ajuda na prevenção do cancro, diabetes, obesidade e outras doenças crónicas;</span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Evita que os animais sejam capturados, enclausurados, torturados, drogados e abatidos de forma agonizante.</span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Preserva as fontes de produção de alimentos e água utilizadas na alimentação dos animais, permitindo assim alimentar a fome mundial;</span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Diminui a poluição gerada pela utilização de pesticidas e adubos e libertação de gás metano (produzido pela fermentação do adubo orgânico) e gás de amónia (produzido pelo excremento dos animais);</span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Aumenta o nosso nível de energia, tornamo-nos então mais felizes e saudáveis.</span></li></ul><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"> </span></div></div><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">O que se pode fazer neste dia</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">:</span></span></div></div><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 5px; text-align: left;"><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Convidar a família ou amigos para ir a um restaurante vegetariano (descubra o restaurante mais próximo </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/index.php?destin=restaurants"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">aqui</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Levar uns petiscos vegetarianos para o trabalho ou para a escola, para partilhar com os seus colegas (em </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/receitas"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">receitas</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> encontra muitas sugestões de receitas);</span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Distribuir folhetos sobre as vantagens de uma alimentação vegetariana (pode descarregar alguns exemplos </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/index.php?cat_id=106"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">aqui </span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Assistir a um documentário que faça você refletir sobre as consequências do consumo de carne (</span><a href="http://cantinhovegetariano.blogspot.com/2007/05/terraqueos.html" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Terráqueos</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, </span><a href="http://cantinhovegetariano.blogspot.com/2007/05/carne-e-fraca.html" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">A Carne é Fraca</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ou quem sabe, a melhor de todas as alternativas... </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Adotar de vez uma dieta vegetariana</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">!</span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Experimentar uma receita vegetariana. Para o </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dia Mundial Sem Carne</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, o </span><b style="color: #444444;"><a href="http://www.centrovegetariano.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Centro Vegetariano</span></span></a></b><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">sugere, por exemplo:</span></span></span></li></ul><br /><b><br /></b><br /><b style="line-height: 21px; text-align: justify; text-indent: 1px;"><span style="font-family: inherit;">Arroz com feijão e cogumelos</span></b><br /><b><br /></b><br /><b>Ingredientes </b>(4 pessoas):<br />1 chávena de arroz branco<br />1 cenoura<br />250g de feijão vermelho (pré-cozido)<br />250g de cogumelos laminados<br />1 cebola média<br />6 dentes de alho<br />2 folhas de louro<br />2 tomate maduros ou polpa de tomate<br />azeite q.b<br />sal q.b<br />3 chávenas de água<br /><br /><b>Preparação:</b><br />Num tacho refogar no azeite a cebola picada e os alhos. Juntar o tomate picado e a cenoura às rodelas. Deixar refogar um pouco mais e juntar 3 chávenas de água. Quando a água estiver a ferver juntar o arroz e deixa cozer cerca de 10 minutos.<br /><br />A meio da cozedura, adicionar o feijão e os cogumelos. Juntar o louro e um pouco de sal e deixar cozinhar até o arroz estar cozido. Servir acompanhado de uma salada colorida.<br /><br /><br /><b>Espetadas de seitan e legumes </b><br /><b><br /></b><br /><b>Ingredientes </b>(4 pessoas):<br />350g de seitan<br />1 cenoura<br />1 pimento vermelho<br />1 pimento verde<br />1 cebola<br />1 curgete<br />2 dentes de alho<br />2 folhas de louro<br />molho de soja q.b<br />sumo de limão q.b<br />sal q.b<br />azeite q.b<br /><br /><b>Preparação:</b><br />Cortar o seitan em cubos de tamanho médio e colocá-los a marinar com alho, louro, sal, sumo de limão, molho de soja e um fio de azeite. Juntar à marinada a cenoura e a curgete às rodelas grossas e os pimentos e a cebola em pedaços.<br />Algumas horas depois colocar os pedaços de seitan alternados com os legumes em paus de espetada e levar a grelhar.<br />Acompanhar com arroz integral ou batata assada e uma salada.<br /><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"> </span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://universoalimentos.blogspot.pt/" target="_blank">Mais receitas</a></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.27cm;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Para qualquer informação adicional sobre este assunto:</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><b><a href="http://www.centrovegetariano.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Centro Vegetariano</span></a></b></span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.27cm;"></div><div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"></span></span></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img align="top" alt="Farm" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRFARM(234x60).jpg" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" width="100" /></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />Farm Animal Rights Movement (FARM) </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://www.farmusa.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.farmusa.org</span></a></span></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/vegKitRasp234x60.gif" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Vegetarian Starter Kit</span> <a href="http://www.vegkit.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.vegkit.org</span></a></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/ar234x60aniGeneric.gif" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Animal Rights National Conference</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> <a href="http://www.arconference.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.arconference.org</span></a></span></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/MOJoin234X60.gif" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" width="100" /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">The Great American Meatout</span></span><br /><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.meatout.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.meatout.org</span></a></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/MeatoutMondays234X60.jpg" vspace="10" width="234" /></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Meatout Mondays</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></span><br /><a href="http://www.meatoutmondays.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;">www.meatoutmondays.org</span></a></div></td></tr><tr><td valign="top"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRWFAD234X60.gif" vspace="10" width="234" /></span></div></div></td><td align="left" valign="top"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;">World Farm Animals Day (WFAD)</span><br /><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.wfad.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.wfad.org</span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/gentleThanksgiv_234_X_60_BN.jpg" vspace="10" width="234" /></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Gentle Thanksgiving</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> <a href="http://www.gentlethanksgiving.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.gentlethanksgiving.org</span></a></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/CHOICE_234_X60_BNR.jpg" vspace="10" width="234" /></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;">Citizens for Healthy Options In Children's Education (CHOICE)</span><br /><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.choiceusa.net/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.choiceusa.net</span></a></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><img height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/Hunger_234_X_60_BNR.jpg" vspace="10" width="234" /></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" width="100" /><br />Well-Fed World ( </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Hunger Solutions</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">)</span></span><br /><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.wellfedworld.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.wellfedworld.org</span></a></span></div></td></tr></tbody></table><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></span></div><div style="text-align: left;"><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"> <img alt="VO bumper stickers" src="http://www.veganoutreach.org/catalog/images/VO-Stickers-H-Sm.gif" /></span></span></div></div></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><br /></span><br /><a href="http://www.veganoutreach.org/advocacy/resources.html"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">VEGAN OUTREACH</span></span></b></a></div>


publicado por Maluvfx às 19:12
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Domingo, 20 de Março de 2011
20 de março: Dia Mundial Sem Carne
Dia Mundial Sem Carne é um evento que acontece anualmente para ajudar as pessoas conhecerem uma dieta rica em alimentos integrais, frutas e vegetais. O propósito é mostrar todos os benefícios de uma dieta vegetariana, sem nada de carne ou ingredientes de origem animal.

Dia Mundial Sem Carne tem crescido bastante desde o seu lançamento, em 1985, e atualmente é a maior campanha internacional em prol do vegetarianismo. Centenas de milhares de pessoas nos Estados Unidos e em outras dezenas de países produzem eventos, onde convidam as pessoas a abandonarem as carnes ao menos no dia de hoje, e se entregarem à uma dieta rica em vegetais e grãos.

Uma série de organizações americanas importantes apóiam o Dia Mundial Sem Carne: Sociedade Americana do Câncer, Instituto Nacional do Câncer, Universidade Johns Hopkins, e Associação Americana do Coração.


QUEM ORGANIZA O 'DIA MUNDIAL SEM CARNE'?
A data foi lançada no ano de 1985, nos Estados Unidos, pela organização não-governamental FARM. Localizada em Washington, D.C., a FARM lutal em prol do vegetarianismo, do bem-estar dos animais, da proteção do meio ambiente e de hábitos saudáveis.


POR QUE NÃO COMER CARNE?
NÃO COMER CARNE
 reduz o risco de problemas cardíacos, derrame, câncer e outras doenças crônicas que matam cerca de 1,4 milhão de americanos todos os anos;
NÃO COMER CARNE reduz as chances de se expor a agentes patogênicos infecciosos, como a Salonela, E. coli, entre outras, que também matam centenas de pessoas todos os anos;
NÃO COMER CARNE aumenta a sua energia, economiza dinheiro;
NÃO COMER CARNE 
preserva o nosso solo, água e o nosso planeta;
NÃO COMER CARNE protege nossas florestas e nossos animais;
NÃO COMER CARNE barra as crueldades da indústria da carne: cada pessoa que se torna vegetariana 'salva' ao menos 80 animais por ano. Durante uma vida toda, cerca de 6 mil animais podem ser salvos quando uma pessoa se torna vegetariana.


publicado por Maluvfx às 12:26
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

20 de março: Dia Mundial Sem Carne
Dia Mundial Sem Carne é um evento que acontece anualmente para ajudar as pessoas conhecerem uma dieta rica em alimentos integrais, frutas e vegetais. O propósito é mostrar todos os benefícios de uma dieta vegetariana, sem nada de carne ou ingredientes de origem animal.

Dia Mundial Sem Carne tem crescido bastante desde o seu lançamento, em 1985, e atualmente é a maior campanha internacional em prol do vegetarianismo. Centenas de milhares de pessoas nos Estados Unidos e em outras dezenas de países produzem eventos, onde convidam as pessoas a abandonarem as carnes ao menos no dia de hoje, e se entregarem à uma dieta rica em vegetais e grãos.

Uma série de organizações americanas importantes apóiam o Dia Mundial Sem Carne: Sociedade Americana do Câncer, Instituto Nacional do Câncer, Universidade Johns Hopkins, e Associação Americana do Coração.


QUEM ORGANIZA O 'DIA MUNDIAL SEM CARNE'?
A data foi lançada no ano de 1985, nos Estados Unidos, pela organização não-governamental FARM. Localizada em Washington, D.C., a FARM lutal em prol do vegetarianismo, do bem-estar dos animais, da proteção do meio ambiente e de hábitos saudáveis.


POR QUE NÃO COMER CARNE?
NÃO COMER CARNE
 reduz o risco de problemas cardíacos, derrame, câncer e outras doenças crônicas que matam cerca de 1,4 milhão de americanos todos os anos;
NÃO COMER CARNE reduz as chances de se expor a agentes patogênicos infecciosos, como a Salonela, E. coli, entre outras, que também matam centenas de pessoas todos os anos;
NÃO COMER CARNE aumenta a sua energia, economiza dinheiro;
NÃO COMER CARNE 
preserva o nosso solo, água e o nosso planeta;
NÃO COMER CARNE protege nossas florestas e nossos animais;
NÃO COMER CARNE barra as crueldades da indústria da carne: cada pessoa que se torna vegetariana 'salva' ao menos 80 animais por ano. Durante uma vida toda, cerca de 6 mil animais podem ser salvos quando uma pessoa se torna vegetariana.


publicado por Maluvfx às 12:26
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Terça-feira, 15 de Março de 2011
Dia Mundial Sem Carne



O Dia Mundial sem Carne é um evento internacional, promovido pela FARM (Farm Animal Reform Movement), e seu objetivo é mostrar para a população em geral que é possível viver de forma saudável e prazerosa sem fazer uso de alimentos de origem animal. E que esta opção oferece inúmeras vantagens, tanto para o indivíduo quanto para o planeta. 
Farm

Veja:

Saúde
Quem não come carne corre menos riscos de sofrer distúrbios do coração, de contrair câncer (especialmente de cólon e do intestino) e de enfrentar problemas como obesidade, hipertensão e diabetes. E também fica livre das doenças diretamente relacionadas ao consumo da carne, tais como a salmonela, a toxoplasmose, a gripe do frango e a doença da vaca louca, que já fizeram milhares de vítimas no mundo todo.

Meio ambiente
Florestas inteiras são devastadas para darem lugar a pastos. A emissão de gás metano, expelido pelo gado bovino, é uma das principais causas de poluição do ar e da destruição da camada de ozônio. Além disso, a indústria da carne é a maior poluidora das águas e destruidora do solo. Essa devastação pode comprometer de maneira irreversível a sobrevivência das gerações futuras!

Fome mundial
A maior parte dos grãos e da soja produzidos hoje no planeta destina-se à produção de rações utilizadas na engorda dos animais de corte. Se estes grãos fossem usados diretamente na alimentação humana, haveria comida mais do que suficiente para todas pessoas do mundo. Parece utopia, mas não é: acabar com a fome é possível!



Respeito aos animais
Porcos, vacas, galinhas, perus, peixes, coelhos, cabritos... Todos estes animais, destinados majoritariamente ao abate, são sensíveis e inteligentes. Estudos científicos recentes comprovam: eles experimentam emoções como o medo e a angústia e sentem dor exatamente como nós, seres humanos. Ainda assim, todos os anos, a indústria da carne submete bilhões de animais a maus tratos, confinamento, manejo brutal e morte cruel. Será que isso está certo?


[Error: Irreparable invalid markup ('<a [...] www.meatout.org>') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 14px; line-height: 22px;"></span><br /><div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="clear: left; display: inline; float: left; font-size: small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5voXTYK1VI/AAAAAAAAA68/ovmpRmE-0jQ/s320/diamundialsemcarne.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" /></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div align="left" style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;">O Dia Mundial sem Carne é um evento internacional, promovido pela </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>FARM</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"> (<i><a href="http://www.farmusa.org/" style="color: #5588aa; text-decoration: underline;">Farm Animal Reform Movement</a></i>), e seu objetivo é mostrar para a população em geral que é possível viver de forma saudável e prazerosa sem fazer uso de alimentos de origem animal. E que esta opção oferece inúmeras vantagens, tanto para o indivíduo quanto para o planeta. </span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img alt="Farm" height="51" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRFARM(234x60).jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="200" /></span></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img height="51" src="http://www.farmusa.org/Banners/MOJoin234X60.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="200" /></span></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;">Veja:</span></span></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Saúde</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Quem não come carne corre menos riscos de sofrer distúrbios do coração, de contrair câncer (especialmente de cólon e do intestino) e de enfrentar problemas como obesidade, hipertensão e diabetes. E também fica livre das doenças diretamente relacionadas ao consumo da carne, tais como a salmonela, a toxoplasmose, a gripe do frango e a doença da vaca louca, que já fizeram milhares de vítimas no mundo todo.</span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Meio ambiente</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Florestas inteiras são devastadas para darem lugar a pastos. A emissão de gás metano, expelido pelo gado bovino, é uma das principais causas de poluição do ar e da destruição da camada de ozônio. Além disso, a indústria da carne é a maior poluidora das águas e destruidora do solo. Essa devastação pode comprometer de maneira irreversível a sobrevivência das gerações futuras!</span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fome mundial</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />A maior parte dos grãos e da soja produzidos hoje no planeta destina-se à produção de rações utilizadas na engorda dos animais de corte. Se estes grãos fossem usados diretamente na alimentação humana, haveria comida mais do que suficiente para todas pessoas do mundo. Parece utopia, mas não é: acabar com a fome é possível!</span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wmHVcmvJI/AAAAAAAAA7U/_GVAPOZLh1k/s1600-h/1195991102_f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #e7ffcf; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><img border="0" height="370" src="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wmHVcmvJI/AAAAAAAAA7U/_GVAPOZLh1k/s400/1195991102_f.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="400" /></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Respeito aos animais</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Porcos, vacas, galinhas, perus, peixes, coelhos, cabritos... Todos estes animais, destinados majoritariamente ao abate, são sensíveis e inteligentes. Estudos científicos recentes comprovam: eles experimentam emoções como o medo e a angústia e sentem dor exatamente como nós, seres humanos. Ainda assim, todos os anos, a indústria da carne submete bilhões de animais a maus tratos, confinamento, manejo brutal e morte cruel. Será que isso está certo?</span><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></i></span></span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 0.21cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"></div><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0.05cm; margin-right: 0.01cm; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a href="http://universoalimentos.blogspot.com/2010/03/conheca-o-projeto-meatoutorg.html" http:="" style="clear: right; color: #61882b; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;" www.meatout.org=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wnohgLZMI/AAAAAAAAA7k/VjmHfNjEfDE/s320/MeatOUT1.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" /></span></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wnohgLZMI/AAAAAAAAA7k/VjmHfNjEfDE/s1600-h/MeatOUT1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #e7ffcf; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"></span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Iniciativa lançada nos EUA em 1985 pela <a href="http://www.farmusa.org/" style="color: #61882b; text-decoration: none;">FARM</a> (Farm Animal Reform Movement), <a href="http://www.meatout.org/" style="color: #61882b; text-decoration: none;">Dia Mundial Sem Carne</a></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"> é actualmente uma das maiores campanhas de sensibilização à dieta vegetariana realizada a nível mundial.</span></span></div></div><div align="justify" style="font-style: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Neste dia, as pessoas são convidadas a fazer uma alimentação alternativa, à base de vegetais e frutas e sem a ingestão de qualquer tipo de carne ou peixe. É a celebração da chegada da Primavera de uma forma diferente.</span></span></div></div><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5vob4TZpZI/AAAAAAAAA7E/UzdaCAIGzNM/s1600-h/2055666596_178876faf1_o.jpg" imageanchor="1" style="color: #e7ffcf; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"></a></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit;"></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></div><div style="font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Vantagens de uma alimentação sem carne:</span></span></div></div><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 5px; text-align: left;"><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Diminui o colesterol, reduzindo assim o risco de desenvolver doenças cardíacas, como um ataque cardíaco ou aterosclerose;</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Ajuda na prevenção do cancro, diabetes, obesidade e outras doenças crónicas;</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Evita que os animais sejam capturados, enclausurados, torturados, drogados e abatidos de forma agonizante.</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Preserva as fontes de produção de alimentos e água utilizadas na alimentação dos animais, permitindo assim alimentar a fome mundial;</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Diminui a poluição gerada pela utilização de pesticidas e adubos e libertação de gás metano (produzido pela fermentação do adubo orgânico) e gás de amónia (produzido pelo excremento dos animais);</span></span></li><li style="line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Aumenta o nosso nível de energia, tornamo-nos então mais felizes e saudáveis.</span></span></li></ul><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit;"></span></span></div></div><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">O que se pode fazer neste dia</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">:</span></span></div></div><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 5px; text-align: left;"><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Convidar a família ou amigos para ir a um restaurante vegetariano (descubra o restaurante mais próximo </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/index.php?destin=restaurants" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">aqui</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-size: small;">Levar uns petiscos vegetarianos para o trabalho ou para a escola, para partilhar com os seus colegas (em </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/receitas" style="text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-size: small;">receitas</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;">encontra muitas sugestões de receitas);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-size: small;">Distribuir folhetos sobre as vantagens de uma alimentação vegetariana (pode descarregar alguns exemplos </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/index.php?cat_id=106" style="text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-size: small;">aqui </span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Assistir a um documentário que faça você refletir sobre as consequências do consumo de carne </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;">(</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><a href="http://video.google.com/videoplay?docid=-1717800235769991478#" style="text-decoration: none;" target="_blank">Earthlings (Terráqueos)</a></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;">,</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><a href="http://www.dailymotion.com/video/xnpmy_documentario-a-carne-e-fraca_animals" style="text-decoration: none;" target="_blank">A Carne é Fraca</a></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;">)</span>;</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ou quem sabe, a melhor de todas as alternativas... </span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Adotar de vez uma dieta vegetariana</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">!</span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Experimentar uma <a href="http://universoalimentos.blogspot.com/">receita vegetariana</a>. </span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Para o </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dia Mundial Sem Carne</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, o </span><b><a href="http://www.centrovegetariano.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Centro Vegetariano</span></span></a></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> sugere, por exemplo:</span></span></span></li></ul><div align="justify" lang="pt-PT" style="color: #003f00; line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; line-height: normal;"></span></span></span></div></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Arroz com feijão e cogumelos</span></b><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></b><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Ingredientes (4 pessoas):</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 chávena de arroz branco</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 cenoura</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">250g de feijão vermelho (pré-cozido)</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">250g de cogumelos laminados</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 cebola média</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">6 dentes de alho</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">2 folhas de louro</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">2 tomate maduros ou polpa de tomate</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">azeite q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">sal q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">3 chávenas de água</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Preparação:</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Num tacho refogar no azeite a cebola picada e os alhos. Juntar o tomate picado e a cenoura às rodelas. Deixar refogar um pouco mais e juntar 3 chávenas de água. Quando a água estiver a ferver juntar o arroz e deixa cozer cerca de 10 minutos.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">A meio da cozedura, adicionar o feijão e os cogumelos. Juntar o louro e um pouco de sal e deixar cozinhar até o arroz estar cozido. Servir acompanhado de uma salada colorida.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Espetadas de seitan e legumes </span></b><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></b><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Ingredientes (4 pessoas):</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">350g de seitan</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 cenoura</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 pimento vermelho</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 pimento verde</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 cebola</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">1 curgete</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">2 dentes de alho</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">2 folhas de louro</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">molho de soja q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">sumo de limão q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">sal q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">azeite q.b</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Preparação:</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Cortar o seitan em cubos de tamanho médio e colocá-los a marinar com alho, louro, sal, sumo de limão, molho de soja e um fio de azeite. Juntar à marinada a cenoura e a curgete às rodelas grossas e os pimentos e a cebola em pedaços.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Algumas horas depois colocar os pedaços de seitan alternados com os legumes em paus de espetada e levar a grelhar.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Acompanhar com arroz integral ou batata assada e uma salada.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br /><div align="justify" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.27cm;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;">Para qualquer informação adicional sobre este assunto:</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><b><a href="http://www.centrovegetariano.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;">Centro Vegetariano</span></span></a></b></span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.27cm;"></div><div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"></span></b></span></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" alt="Farm" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRFARM(234x60).jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="100" /></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />Farm Animal Rights Movement (FARM) </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://www.farmusa.org/" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.farmusa.org</span></a></span></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/vegKitRasp234x60.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Vegetarian Starter Kit</span> <a href="http://www.vegkit.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.vegkit.org</span></a></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/ar234x60aniGeneric.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Animal Rights National Conference</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><a href="http://www.arconference.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.arconference.org</span></a></span></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/MOJoin234X60.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="100" /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">The Great American Meatout</span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.meatout.org/" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.meatout.org</span></a></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/MeatoutMondays234X60.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Meatout Mondays</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></b></span><br /><a href="http://www.meatoutmondays.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b>www.meatoutmondays.org</b></span></a></div></td></tr><tr><td valign="top"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRWFAD234X60.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b>World Farm Animals Day (WFAD)</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.wfad.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.wfad.org</span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/gentleThanksgiv_234_X_60_BN.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Gentle Thanksgiving</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><a href="http://www.gentlethanksgiving.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.gentlethanksgiving.org</span></a></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/CHOICE_234_X60_BNR.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b>Citizens for Healthy Options In Children's Education (CHOICE)</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.choiceusa.net/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.choiceusa.net</span></a></b></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/Hunger_234_X_60_BNR.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" vspace="10" width="234" /></b></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" width="100" /><br />Well-Fed World ( </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Hunger Solutions</span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">)</span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span><a href="http://www.wellfedworld.org/" style="color: #e7ffcf; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.wellfedworld.org</span></a></b></span></div></td></tr></tbody></table><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><img alt="VO bumper stickers" src="http://www.veganoutreach.org/catalog/images/VO-Stickers-H-Sm.gif" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-width: 1px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px;" /></b></span></span></div></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></b></span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><br /></span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"><br /></span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: small;"><a href="http://www.veganoutreach.org/advocacy/resources.html" style="color: #61882b; text-decoration: none;"><i>VEGAN OUTREACH</i></a></span></span></b></span></div>


publicado por Maluvfx às 16:04
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Sábado, 10 de Abril de 2010
O QUE HÁ DE ERRADO EM COMER CARNE?
Existem várias razões:

1- ANATÔMICAS E FISIOLÓGICAS

A dieta de qualquer animal corresponde à sua estrutura fisiológica. Analisando a anatomia e a fisiologia dos animais carnívoros e seres humanos, percebemos grandes diferenças:

Os carnívoros...

· Ausência de dentes para trituração, pois a carne não precisa ser mastigada.
· Glândulas salivares pequenas.
· Saliva ácida: nenhuma Ptialina para pré digerir cereais.
· Ácido Muriático no estômago para digerir músculos animais, ossos duros, etc.
· Presença de garras afiadas.
· Sem poros na pele, transpiram pela língua.


Os seres humanos...

· Ausência de dentes caninos afiados e presença de molares para trituração de alimentos fibrosos, tais como cereais e vegetais.
· Glândulas salivares bem desenvolvidas, para a pré digestão de cereais e frutas.
· Saliva alcalina, com muita Ptialina, para pré digestão.
· Ácido estomacal 20 vezes mais fraco do que os carnívoros.
· Comprimento dos intestinos de 12 vezes o tamanho do corpo (frutas, cereais e legumes não apodrecem tão rápido, podendo ser eliminados do corpo mais lentamente).
· Ausência de garras.
· Transpiração através de milhões de poros na pele.
· Capacidade quase ilimitada para ingerir gorduras saturadas e colesterol.
· Capacidade limitada para desdobrar gorduras saturadas.

A presença ou ausência de poros está relacionada com os hábitos do indivíduo: os carnívoros tem o hábito de caçar durante a noite, quando é mais frio, e dormem durante o dia quando é mais quente (portanto não necessitam de glândulas sudoríparas), já os herbívoros, permanecem muito tempo no sol, colhendo seu alimento.

Além do acima citado, existe no ser humano uma total ausência de instintos carnívoros. A maioria das pessoas deixa que os outros matem os animais que lhe servirão de alimento, pois ficariam doentes se elas mesmas tivessem que executar tal tarefa. Ao invés de comer carne crua, como fazem os carnívoros, os homens a cozinham, assam, fritam, disfarçando-a com todos os tipos de molho e temperos, para que não tenha nenhuma semelhança com seu estado original.

Um carnívoro salivará ao simples cheiro de carne crua, mas nunca ao cheiro de uma fruta. Se fosse agradável ao homem atacar um animal e dilacerá-lo com os dentes ainda vivo, poderia se dizer que possui os instintos dos carnívoros. Por outro lado, um cacho de uvas suculenta lhe dá água na boca e, até mesmo sem fome, ele comerá um fruta, apenas porque lhe é saborosa.


2- QUESTAO DE SAÚDE

A carne não é um alimento adequado para o ser humano. Naturalmente é possível viver com ela, mas seu consumo desgasta prematuramente o organismo e lhe traz muitas doenças e problemas como:

Envenenamento...

Assim como nossos próprios corpos, também os corpos dos animas sofrem mudanças biológicas profundas em situações de perigo. No animal aterrorizado, antes e durante a agonia da morte são descarregados subprodutos tóxicos. Os níveis hormonais, especialmente de adrenalina, elevam-se, permanecendo em altos níveis na carne do animal abatido.

Câncer...

Pesquisas conduzidas entre grupos de vegetarianos, mostram que a incidência de câncer é surpreendentemente baixa entre eles comparando com outros grupos de idades e sexo correspondentes. A expectativa de vida nos vegetarianos também é maior.

Uma das razões é o fato de que a indústria da carne tenta encobrir a cor esverdeada, que esta adquire alguns dias depois do animal ter sido abatido, adicionando nitritos e nitratos na carne. Estas substâncias dão à carne uma aparência avermelhada, mas recentemente foram consideradas cancerígenas.

Diferenças na flora intestinal entre comedores de carne e vegetarianos também foram constatadas. As bactérias dos intestinos dos comedores de carne reagem com os sucos digestivos, formando substâncias químicas que são consideradas como causadoras de câncer. Isto pode explicar porque a incidência de câncer de intestino é maior em regiões onde é grande o consumo de carne, como na América do Norte e Europa Ocidental, enquanto que é extremamente raro em países vegetarianos como a Índia.

Doenças cardiovasculares...

Existe uma correlação entre o comer carne e a incidência de problemas cardiovasculares. As gorduras animais, tais como o colesterol, não são bem desdobradas no corpo humano. Tais gorduras começam a sedimentar-se nos vasos sangüíneos, e com a continuidade deste processo de acumulação ocorre uma diminuição da luz dos vasos sangüíneos, dificultando a circulação do sangue. Esta perigosa condição é chamada de arteriosclerose. Como conseqüência deste quadro temos uma grande sobrecarga no coração, que precisa trabalhar mais para bombear o sangue através das veias obstruídas, evoluindo para hipertensão arterial, enfartes e derrames.

Putrefação...

Assim que um animal é morto, as proteínas coagulam no seu corpo, e enzimas auto-destrutivas são liberadas (ao contrário das plantas, que se decompões lentamente, e que tem uma parede de células rígidas, e um sistema circulatório simples), em seguidas são formadas certas substâncias chamadas ptomaines, que vão levar a carne a um processo de decomposição e putrefação. Pelo tempo que leva um animal no processo de ser abatido, refrigerado, transportado para o açougue, comprado, trazido para casa, guardado, preparado e cozido, pode-se imaginar o estado de decomposição da carne servida no jantar. A carne passa lentamente através do sistema digestivo, que, como já foi citado acima, não foi feito para digeri-la. Este processo leva 5 dias, ao contrário dos vegetais, que são digeridos em 1 dia e meio. Durante este período, os órgãos digestivos estarão expostos aos produtos da decomposição da carne.

Além disto, a carne crua é extremamente contaminada por bactérias, podendo causa infecções. Freqüentemente bactérias patogênicas não são destruídas nem mesmo pelo cozimento, em especial se a carne for preparada "mal passada". E lesões cutâneas, produzidas com facas que estiveram cortando carne, podem produzir infecções.

Doenças renais, gota artrite...

Entre os produtos indesejáveis, acumulados no organismo pelos comedores de carne, destacam-se a uréia e o ácido úrico. Um médico americano, ao analisar a urina de comedores de carne e de vegetarianos, constatou que os rins dos comedores de carne tem que trabalhar 3 vezes mais do que os dos vegetarianos, para eliminar compostos de nitrogênio envenenados encontrados na carne. Enquanto jovens, os rins conseguem suportar esta carga extra, sem o surgimento de doenças ou lesões. Mas à medida que os rins envelhecem e se tornam prematuramente cansados, ficam incapacitados de realizar suas funções de forma eficiente, surgindo assim as doenças renais. Quando os rins não conseguem lidar com esta sobrecarga, o ácido úrico é depositado em todo o corpo. Nos músculos, podendo mais tarde endurecer e formar cristais, nas articulações, provocando os dolorosos problemas de reumatismo, artrite e gota, e nos nervos, resultando em neurites e ciática.

Eliminação deficiente...

Como o nosso sistema digestivo não foi projetado para uma dieta de carne, e esta tem um teor extremamente baixo de fibras, temos como conseqüência uma eliminação deficiente, surgindo assim a constipação. A carne move-se 4 vezes mais lentamente do que cereais e legumes através do sistema digestivo. Pesquisas concluíram que o padrão saudável de eliminação requer uma grande quantidade de fibra para previnir doenças tais como apendicite, diverticulite, câncer de colon, obesidade, etc...

 Química...

Animais de corte são tratados com muitos produtos químicos para aumentar seu crescimento, serem engordados rapidamente, melhorar o aspecto da cor da carne, etc.. A fim de produzir mais carne e de obter o máximo de lucro, os animais são forçados a comer, recebem injeções de hormônios para estimular o crescimento, estimuladores de apetite, antibióticos, sedativos e reações misturadas com substâncias químicas,

Animais doentes...

Um outro perigo da alimentação com carne, é a presença de doenças não detectadas, ou até mesmo ignoradas pelos produtores, em animais de corte. Freqüentemente, se uma animal tem algum tipo de tumor em algumas parte do corpo, esta parte é extraída, e o resto do corpo é colocado no mercado. Ou pior ainda, os próprios tumores são incorporados à preparação de salsichas e passam a ser chamados de "partes". Experimentalmente descobriu-se que se o fígado de uma animal doente for usado como alimento de peixe, este adquirirá câncer.

Cadeia alimentar...

Há na natureza uma longa cadeia de comedores. As plantas produzem o seu próprio alimento a partir da luz solar, da água e do ar, os animais comem plantas, animais maiores e os seres humanos alimentam-se dos animais menores. Situar-se no final da cadeia alimentar não é uma vantagem. Atualmente os campos estão sendo tratados com produtos químicos venenosos, e estes campos servem de alimento para os animais que come plantas. Estas substâncias químicas vão acumular-se no tecido gorduroso do animal durante toda sua vida. Quando o homem ingere esta carne recebe toda a concentração destas substâncias, acumuladas no organismo do animal durante anos.

Outra desvantagem é que, como a função de nutrição não se realiza com uma eficiência de 100%, isto é, nem todo o alimento ingerido é assimilado ou utilizado para produzir energia, e boa parte da energia transforma-se em calor, em cada nível de uma cadeia alimentar se verifica um perda de material e de energia.

3- SOCIAIS... ECONÔMICAS... ETICAS

A fome...

A carne é o alimento mais antieconômico e ineficiente que existe. O custo de meio quilo de proteína de carne é 20 vezes mais alto do que o de uma proteína de vegetal, de igual capacidade nutritiva. Das proteínas e calorias com que alimentamos nossos animais, apenas 10% é recuperada na carne que comemos, o que significa que 90% das mesmas são desperdiçadas. Várias extensões de terra são usadas para criação de animais de corte.

Estas terras poderiam ser muita mais produtivas se utilizadas para plantação de cereais e legumes para serem consumidos diretamente pelo homem. Por exemplo: um acre de terra usado para criar gado fornecerá apenas uma libra de proteína. No entanto, esta mesma terra, se usada para plantação de soja, produzirá 17 libras de proteínas.

Além disto, a criação de animais é mais prejudicial ao ecossistema, sendo que a quantidade de água necessária é 8 vezes maior do que a usada para irrigação de legumes e cereais.

Isto significa que, enquanto milhões de pessoas em todo o mundo estão morrendo de fome, alguns poucos ricos estão estragando várias extensões de terra, água e cereais, para poderem comer carne, que lentamente destroi seus corpos.

Não tirar a vida...

Uma das mais importantes razões para não comer carne é a de que não devemos tirar a vida, até mesmo de um animal, desnecessariamente. Até onde for possível, o alimento deverá ser colhido entre os grupos de itens onde o desenvolvimento da consciência é comparativamente pequeno, ou seja, se os vegetais forem acessíveis, os animais não devem ser abatidos. Além do mais, antes de matar qualquer animal que tenha consciência desenvolvida, considere repetidas vezes, se é possível viver com um corpo saudável sem tirar vidas.

Energia vital...

O princípio da energia vital afirma que certos alimentos contém mais força vital (prana) do que outras. A importância da vitalidade nos alimentos era reconhecida por Pitágoras, que dizia: "Apenas alimentos vivos e frescos podem dar condições ao homem de aprender a verdade". O romancista russo Tolstoy disse: "Alimentar-se da carcaça de um animal morto é algo de muito mau gosto".

Sabemos que toda a vida depende da energia do sol, e esta é armazenada nas plantas verdes, nas frutas, castanhas, cereais, etc. Quando comemos estes alimentos, consumimos energia solar diretamente. Em outras palavras, nos alimentamos de comida "viva" com quase toda energia solar ainda intacta.

Muitas plantas retém sua energia vital por muitos dias após serem colhidas, sendo ainda capazes de brotar e crescer. Por outro lado, a carne fica em processo de decomposição por diversos dias.

Por milhares de anos os iogues e os sábios tem nos ensinados que tanto a mente quanto o corpo são profundamente influenciados pelo que comemos.

"Você é o que come", é um ditado que se aplica tanto ao corpo quanto à mente.

Mas nossos antepassados, não comiam carne?

Não! Nossos primeiros ancestrais eram vegetarianos e não comiam carne, senão em período de extrema crise.

Alguns cientistas, inclusive Charles Darwin, concordam que os primeiros seres humanos eram comedores de frutas e legumes, e que nossa anatomia não mudou ao longo da história. O cientista sueco Von Linné afirma: "A estrutura interna e externa do homem, comparada a dos outros animais, mostra que legumes e frutas constituem seu alimento natural".

Foi apenas durante a última Era Glacial, quando sua dieta normal de frutas e legumes se tornou inacessível, que os primeiros seres humanos tiveram que começar a comer carne de animais para sobreviverem. Infelizmente o costume continuou depois da Era Glacial, seja por necessidade (caso dos esquimós e tribos que moram no extremo norte), ou por hábito e condicionamento (e também por falta de conhecimento).

Fonte: Autor Desconhecido
via Alimentação Viva






Por que não comer carne?

Desde criança aprendemos que não podemos viver sem as carnes devido ao seu alto teor protéico , sem ela o corpo “enfraquece ” até chegar a desnutrição , mas o que acontece é que milhares de pessoas conseguiram viver , e viver muito bem sem precisar sacrificar animais para se alimentar , exemplo disso é o Mahatma Gandhi , pacifista e homens inteligentes como Sócrates e Einsten .
Não quero negar o valor nutritivo desse alimento porém o mal que faz é muito maior , veja porquê :

- É um animal desvitalizado , pois está morto ,sem energia vital .
- O excesso de proteína é de baixo valor biológico, devido ao longo congelamento .
- Seu excesso de gordura saturada , provoca colesterol, porque não se dissolve no nosso sangue , ficam depositadas nas paredes , enrijecendo e vão contribuir na arteriosclerose .
- Antibióticos, proveniente das rações químicas, causam resistência bacteriana .
- Contém vacinas, resíduos de pesticidas , drogas alopáticas variadas , outros remédios além de DDT devido a ração , forração e carapaticidas.
- Hormônios sintéticos para aumentar a produção do leite como o dietiletilobestrol , hormônio feminino , provocando antecipação da menstruação e excesso de pêlos nas garotas . E nos garotos crescem seios e ficam afeminados .
- Contém ácido único , principalmente nas víceras , toxinas como escatol, fenol ,istamina ,putrescina, cadaverina, nitrosaminas , nitritos e nitratos (cancerígeno) ; sulfato de sódio para dar cor e aspecto “saudável” nos açougues ; salitre, para conservar e outros conservantes químicos como formol, adrenalina, adrenocomo e adrenolutina devido o abate ; chumbo, embora em pequenas quantidades , devido a proximidade dos pastos com estradas ; solitárias – tênia sagihate que é um verme intestinal perigoso ; bactérias e vírus diversos; brucelose, tuberculose bovina , humores plasmáticos bovinos ; substâncias linfocitárias ,alergenos, antigenos, benzoqureno ( l kg. De carne é igual a fumar 600 cigarros. Segundo o nutricionista mineiro Wilson Camargo , pós graduado em engenharia biorgânica pelo Instituto Finhorn (Escócia) .A fumaça da gordura que sai de um único bife contém tanto benzopireno quanto a fumaça de 600 cigarros – trinta maços) .
- Como nossos intestinos são muito compridos ( as carnes levam em média 6 horas para serem digeridas) acabam gerando reações químicas de putrefação dentro dele, provocando gases ,que fatalmente irão intoxicar o organismo , além de provocar alterações na fabricação de enzimas.

A CARNE E OS NUTRIENTES

Há uma diminuição do cálcio no consumo excessivo da proteína , provocando dentes fracos e mais tarde a osteoporose .
Está provado que o excesso de proteína cárnea não aumenta o rendimento físico . O trabalho muscular aumenta o teor de ácido lático ( fruto da degradação incompleta da glicose) nos tecidos , aumentando a fadiga, esse ácido deverá ser neutralizado com substâncias alcalinizastes ( frutas e verduras) . A carne é uma substância acidificante e por isso aumenta o cansaço .
É pobre em vitaminas ( exceto B6 que é essencial para o seu metabolismo ) e em minerais que são fatores alcalinizantes .
Pobre em fibras , a “vassoura “do intestino grosso , sem elas os resíduos das fezes vão se acumulando aí , putrefando , gerando gases , toxinas, divertículos e mais tarde qualquer inflamação tipo diverticulite, colite etc. além da prisão de ventre .

A CARNE E A IRIDOLOGIA

Quando olhamos a íris de uma pessoa , fica claro que toda doença nasce no intestino para depois ir para outras partes do corpo, mesmo que para o doente aparentemente não esteja demonstrando isso . E , ao limpar o corpo , começa também na área intestinal para depois chegar no órgão onde a doença está manifestada .
Na íris é possível perceber também se há falta de vitaminas e minerais , assim como tendências a ter colesterol , excesso de ácido úrico , etc.

VOCÊ AINDA VAI COMER CARNE ?

A carne vem acompanhada de substâncias tóxicas, frutos do metabolismo do animal quando ainda vivo (uréia – xixi – ácido láctico – ) , liberados no momento da morte (histemia, adrenalina) ou produtos de putrefação (fezes – suor) , iniciada logo após a morte. Vem acompanhadas de gorduras saturadas , provocando males coronários , câncer de intestino grosso, seios , pâncreas, próstata etc.
O ser vivo necessita de ambiente adequado onde encontre alimentação , clima, habitat , no caso das bactérias do cólon o “PH” é ácido , já o sangue necessita de meio alcalino .
A carne gera temperatura alta ( inadequada) , sangue ácido , intestino alcalino, consequentemente deixando as bactérias acidófilas com fome, gerando outras não acidófilas que aí encontrarão “PH”adequado para se desenvolver alterando a flora intestinal.
Existem demonstrações que portadores de câncer de cólon tem uma flora intestinal diferente dos não portadores , com excesso de clostridium paraputrificum e aumentos de substâncias carciongenéticas (que provocam câncer) nas fezes .
Vale à pena comer carne ? Dizer que é gostoso e dá prazer até parece conversa de drogado e toda droga gera vício estimulando ainda a ingestão de outras drogas como cigarro, álcool , muito sal , etc.
As papilas gustativas acostumam a determinado paladar mas a readaptação é possível e gratificante , descobre – se outros prazeres, não violentos mas desintoxicantes , em vez de dependência gerará liberdade, dizer que não consegue é estar numa escravidão , então :

SEJA LIVRE . NÃO USE DROGAS !!!



publicado por Maluvfx às 15:40
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Terça-feira, 23 de Março de 2010
Dia sem carne
É possível ter uma alimentação balanceada sem esse alimento?

A carne está presente em quase todas as refeições dos brasileiros. Independente do tipo e corte, o alimento é servido como mistura em almoços e jantares. No entanto, nesta sexta (20), é comemorado oDia Mundial Sem Carne. Mas, será que é possível viver sem ela?

A cada dia, mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana. No entanto, ainda faltam informações para quem está pensando em diminuir ou mesmo eliminar a carne de sua alimentação.

O nutrólogo Eric Slywitch explica que uma dieta que não contenha carne, mas que seja balanceada, não traz nenhum tipo de prejuízo à saúde.

"Todos os nutrientes contidos na carne são encontrados facilmente em outros alimentos. As leguminosas, como os feijões e a soja, possuem proteína, ferro e zinco. Já a vitamina B12 pode ser encontrada nos laticínios em geral, como queijos, leites e ovos", garante o médico.

Para quem não consegue dispensar o churrasco de final de semana, o médico dá algumas dicas.

"Primeiro, reduza a quantidade de carne e ingira uma grande quantidade de frutas e verduras, pois elas protegem o organismo da gordura e dos compostos que prejudicam a saúde", alerta.

O importante é sempre procurar um médico nutrólogo ou nutricionista para adequar os seus hábitos alimentares com uma vida mais saudável.

E, para aproveitar o Dia Mundial Sem Carne, que tal preparar uma comidinha a base de soja?

Dúvidas - Entre em contato com o nutrólogo Eric Slywitch, pelo telefone (11) 3628-8360 ou pelo site www.alimentacaosemcarne.com.br


publicado por Maluvfx às 16:13
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Domingo, 21 de Março de 2010
Super Heroes Vegetarianos celebram Dia Mundial Sem Carne em Medellin
Super Heroes Vegetarianos Meatless Dia celebrada em MedellinSuper Heroes marcharam pelas ruas de Medellín, convidando os transeuntes curiosos para deixar a carne um dia, para a saúde, para os animais do planeta, em nome da solidariedade. AnimaNaturalis
Organización internacional para la defensa de los derechos de todos los animales


publicado por Maluvfx às 14:36
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

Sábado, 20 de Março de 2010
HOJE Dia Mundial Sem Carne


O Dia Mundial sem Carne é um evento internacional, promovido pela FARM (Farm Animal Reform Movement), e seu objetivo é mostrar para a população em geral que é possível viver de forma saudável e prazerosa sem fazer uso de alimentos de origem animal. E que esta opção oferece inúmeras vantagens, tanto para o indivíduo quanto para o planeta. 
Farm

Veja:

Saúde
Quem não come carne corre menos riscos de sofrer distúrbios do coração, de contrair câncer (especialmente de cólon e do intestino) e de enfrentar problemas como obesidade, hipertensão e diabetes. E também fica livre das doenças diretamente relacionadas ao consumo da carne, tais como a salmonela, a toxoplasmose, a gripe do frango e a doença da vaca louca, que já fizeram milhares de vítimas no mundo todo.

Meio ambiente
Florestas inteiras são devastadas para darem lugar a pastos. A emissão de gás metano, expelido pelo gado bovino, é uma das principais causas de poluição do ar e da destruição da camada de ozônio. Além disso, a indústria da carne é a maior poluidora das águas e destruidora do solo. Essa devastação pode comprometer de maneira irreversível a sobrevivência das gerações futuras!

Fome mundial
A maior parte dos grãos e da soja produzidos hoje no planeta destina-se à produção de rações utilizadas na engorda dos animais de corte. Se estes grãos fossem usados diretamente na alimentação humana, haveria comida mais do que suficiente para todas pessoas do mundo. Parece utopia, mas não é: acabar com a fome é possível!



Respeito aos animais
Porcos, vacas, galinhas, perus, peixes, coelhos, cabritos... Todos estes animais, destinados majoritariamente ao abate, são sensíveis e inteligentes. Estudos científicos recentes comprovam: eles experimentam emoções como o medo e a angústia e sentem dor exatamente como nós, seres humanos. Ainda assim, todos os anos, a indústria da carne submete bilhões de animais a maus tratos, confinamento, manejo brutal e morte cruel. Será que isso está certo?


[Error: Irreparable invalid markup ('<a [...] www.meatout.org>') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="clear: left; float: left; font-size: small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5voXTYK1VI/AAAAAAAAA68/ovmpRmE-0jQ/s320/diamundialsemcarne.jpg" /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br /></div><div align="left" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;">O Dia Mundial sem Carne é um evento internacional, promovido pela </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>FARM</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"> (<i><a href="http://www.farmusa.org/">Farm Animal Reform Movement</a></i>), e seu objetivo é mostrar para a população em geral que é possível viver de forma saudável e prazerosa sem fazer uso de alimentos de origem animal. E que esta opção oferece inúmeras vantagens, tanto para o indivíduo quanto para o planeta. </span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img alt="Farm" height="51" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRFARM(234x60).jpg" width="200" /></span></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img height="51" src="http://www.farmusa.org/Banners/MOJoin234X60.gif" width="200" /></span></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;">Veja:</span></span></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Georgia, serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Saúde</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Quem não come carne corre menos riscos de sofrer distúrbios do coração, de contrair câncer (especialmente de cólon e do intestino) e de enfrentar problemas como obesidade, hipertensão e diabetes. E também fica livre das doenças diretamente relacionadas ao consumo da carne, tais como a salmonela, a toxoplasmose, a gripe do frango e a doença da vaca louca, que já fizeram milhares de vítimas no mundo todo.</span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Meio ambiente</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Florestas inteiras são devastadas para darem lugar a pastos. A emissão de gás metano, expelido pelo gado bovino, é uma das principais causas de poluição do ar e da destruição da camada de ozônio. Além disso, a indústria da carne é a maior poluidora das águas e destruidora do solo. Essa devastação pode comprometer de maneira irreversível a sobrevivência das gerações futuras!</span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fome mundial</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />A maior parte dos grãos e da soja produzidos hoje no planeta destina-se à produção de rações utilizadas na engorda dos animais de corte. Se estes grãos fossem usados diretamente na alimentação humana, haveria comida mais do que suficiente para todas pessoas do mundo. Parece utopia, mas não é: acabar com a fome é possível!</span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wmHVcmvJI/AAAAAAAAA7U/_GVAPOZLh1k/s1600-h/1195991102_f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img border="0" height="370" src="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wmHVcmvJI/AAAAAAAAA7U/_GVAPOZLh1k/s400/1195991102_f.jpg" width="400" /></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Respeito aos animais</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Porcos, vacas, galinhas, perus, peixes, coelhos, cabritos... Todos estes animais, destinados majoritariamente ao abate, são sensíveis e inteligentes. Estudos científicos recentes comprovam: eles experimentam emoções como o medo e a angústia e sentem dor exatamente como nós, seres humanos. Ainda assim, todos os anos, a indústria da carne submete bilhões de animais a maus tratos, confinamento, manejo brutal e morte cruel. Será que isso está certo?</span><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </i></span></span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></div><div style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0.21cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"></div><div align="justify" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0.05cm; margin-right: 0.01cm; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a href="http://universoalimentos.blogspot.com/2010/03/conheca-o-projeto-meatoutorg.html" http:="" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" www.meatout.org=""><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wnohgLZMI/AAAAAAAAA7k/VjmHfNjEfDE/s320/MeatOUT1.jpg" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5wnohgLZMI/AAAAAAAAA7k/VjmHfNjEfDE/s1600-h/MeatOUT1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Iniciativa lançada nos EUA em 1985 pela <a href="http://www.farmusa.org/">FARM</a> (Farm Animal Reform Movement), <a href="http://www.meatout.org/">Dia Mundial Sem Carne</a></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> é actualmente uma das maiores campanhas de sensibilização à dieta vegetariana realizada a nível mundial.</span></span></div></div><div align="justify" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Neste dia, as pessoas são convidadas a fazer uma alimentação alternativa, à base de vegetais e frutas e sem a ingestão de qualquer tipo de carne ou peixe. É a celebração da chegada da Primavera de uma forma diferente.</span></span></div></div><div style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1NG8bdbP2xE/S5vob4TZpZI/AAAAAAAAA7E/UzdaCAIGzNM/s1600-h/2055666596_178876faf1_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></div><div style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Vantagens de uma alimentação sem carne:</span></span></div></div><ul style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 5px; text-align: left;"><li style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Diminui o colesterol, reduzindo assim o risco de desenvolver doenças cardíacas, como um ataque cardíaco ou aterosclerose;</span></span></li><li style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ajuda na prevenção do cancro, diabetes, obesidade e outras doenças crónicas;</span></span></li><li style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Evita que os animais sejam capturados, enclausurados, torturados, drogados e abatidos de forma agonizante.</span></span></li><li style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Preserva as fontes de produção de alimentos e água utilizadas na alimentação dos animais, permitindo assim alimentar a fome mundial;</span></span></li><li style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Diminui a poluição gerada pela utilização de pesticidas e adubos e libertação de gás metano (produzido pela fermentação do adubo orgânico) e gás de amónia (produzido pelo excremento dos animais);</span></span></li><li style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 14px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Aumenta o nosso nível de energia, tornamo-nos então mais felizes e saudáveis.</span></span></li></ul><div align="justify" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></div></div><div align="justify" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">O que se pode fazer neste dia</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">:</span></span></div></div><ul style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 5px; text-align: left;"><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Convidar a família ou amigos para ir a um restaurante vegetariano (descubra o restaurante mais próximo </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/index.php?destin=restaurants"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">aqui</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Levar uns petiscos vegetarianos para o trabalho ou para a escola, para partilhar com os seus colegas (em </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/receitas"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">receitas</span></a></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> encontra muitas sugestões de receitas);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Distribuir folhetos sobre as vantagens de uma alimentação vegetariana (pode descarregar alguns exemplos </span><a href="http://www.centrovegetariano.org/index.php?cat_id=106"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">aqui </span></a></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Assistir a um documentário que faça você refletir sobre as consequências do consumo de carne (</span></span><a href="http://cantinhovegetariano.blogspot.com/2007/05/terraqueos.html" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Terráqueos</span></span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, </span></span><a href="http://cantinhovegetariano.blogspot.com/2007/05/carne-e-fraca.html" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">A Carne é Fraca</span></span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">);</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ou quem sabe, a melhor de todas as alternativas... </span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Adotar de vez uma dieta vegetariana</span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">!</span></span></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Experimentar uma receita vegetariana. Para o </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dia Mundial Sem Carne</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, o </span><b><a href="http://www.centrovegetariano.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Centro Vegetariano</span></span></a></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> sugere, por exemplo:</span></span></span></li></ul><div align="justify" lang="pt-PT" style="color: #003f00; font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"></span></span></span></div></div><div style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: -0.02cm; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 0.02cm;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br /><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b>Arroz com feijão e cogumelos</b></span></blockquote><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ingredientes (4 pessoas):</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">1 chávena de arroz branco</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">1 cenoura</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">250g de feijão vermelho (pré-cozido)</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">250g de cogumelos laminados</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">1 cebola média</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">6 dentes de alho</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">2 folhas de louro</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">2 tomate maduros ou polpa de tomate</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">azeite q.b</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">sal q.b</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">3 chávenas de água</span></blockquote></span></div></div><div align="justify" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br /><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></blockquote><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Preparação:</span></blockquote><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Num tacho refogar no azeite a cebola picada e os alhos. Juntar o tomate picado e a cenoura às rodelas. Deixar refogar um pouco mais e juntar 3 chávenas de água. Quando a água estiver a ferver juntar o arroz e deixa cozer cerca de 10 minutos.</span></blockquote></span></div></div><div align="justify" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br /><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">A meio da cozedura, adicionar o feijão e os cogumelos. Juntar o louro e um pouco de sal e deixar cozinhar até o arroz estar cozido.<span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> <span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-size: small;">Servir acompanhado de uma salada colorida.</span></span></span></blockquote></div></div><div align="justify" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br /><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b>Espetadas de seitan e legumes </b></span></blockquote><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ingredientes (4 pessoas):</span></blockquote><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><blockquote>350g de seitan</blockquote><blockquote>1 cenoura</blockquote><blockquote>1 pimento vermelho</blockquote><blockquote>1 pimento verde</blockquote><blockquote>1 cebola</blockquote><blockquote>1 curgete</blockquote><blockquote>2 dentes de alho</blockquote><blockquote>2 folhas de louro</blockquote><blockquote>molho de soja q.b</blockquote><blockquote>sumo de limão q.b</blockquote><blockquote>sal q.b</blockquote><blockquote>azeite q.b</blockquote><blockquote><br /></blockquote><blockquote>Preparação:</blockquote><blockquote>Cortar o seitan em cubos de tamanho médio e colocá-los a marinar com alho, louro, sal, sumo de limão, molho de soja e um fio de azeite. Juntar à marinada a cenoura e a curgete às rodelas grossas e os pimentos e a cebola em pedaços.</blockquote><blockquote>Algumas horas depois colocar os pedaços de seitan alternados com os legumes em paus de espetada e levar a grelhar.</blockquote><blockquote>Acompanhar com arroz integral ou batata assada e uma salada.</blockquote></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"> </span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.27cm;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Para qualquer informação adicional sobre este assunto:</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><b><a href="http://www.centrovegetariano.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Centro Vegetariano</span></span></a></b></span></div></div><div align="justify" lang="pt-PT" style="font-family: Verdana, Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 0.18cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.27cm;"></div><div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span></span></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="top" alt="Farm" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRFARM(234x60).jpg" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" width="100" /></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />Farm Animal Rights Movement (FARM) </span></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://www.farmusa.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.farmusa.org</span></a></span></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/vegKitRasp234x60.gif" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Vegetarian Starter Kit</span> <a href="http://www.vegkit.org/"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.vegkit.org</span></a></span></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/ar234x60aniGeneric.gif" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Animal Rights National Conference</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><a href="http://www.arconference.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.arconference.org</span></span></a></span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/MOJoin234X60.gif" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" width="100" /></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">The Great American Meatout</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></span><a href="http://www.meatout.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.meatout.org</span></span></a></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/MeatoutMondays234X60.jpg" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Meatout Mondays</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></span><br /><a href="http://www.meatoutmondays.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.meatoutmondays.org</span></span></a></div></td></tr><tr><td valign="top"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/BNRWFAD234X60.gif" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">World Farm Animals Day (WFAD)</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></span><a href="http://www.wfad.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.wfad.org</span></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/gentleThanksgiv_234_X_60_BN.jpg" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Gentle Thanksgiving</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><a href="http://www.gentlethanksgiving.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.gentlethanksgiving.org</span></span></a></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="top" height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/CHOICE_234_X60_BNR.jpg" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Citizens for Healthy Options In Children's Education (CHOICE)</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></span><a href="http://www.choiceusa.net/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.choiceusa.net</span></span></a></div></td></tr><tr><td width="44%"><div align="right"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img height="60" hspace="10" src="http://www.farmusa.org/Banners/Hunger_234_X_60_BNR.jpg" vspace="10" width="234" /></span></span></div></div></td><td align="left" valign="top" width="56%"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img align="texttop" height="10" src="http://www.farmusa.org/images/Transparent.gif" width="100" /><br />Well-Fed World ( </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Hunger Solutions</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">)</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"></span></span><a href="http://www.wellfedworld.org/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">www.wellfedworld.org</span></span></a></div></td></tr></tbody></table><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></div><div style="text-align: left;"><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img alt="VO bumper stickers" src="http://www.veganoutreach.org/catalog/images/VO-Stickers-H-Sm.gif" /></span></span></div></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> </span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span> </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br /></span><br /><a href="http://www.veganoutreach.org/advocacy/resources.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">VEGAN OUTREACH</span></span></b></span></a></div>


publicado por Maluvfx às 18:12
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
 O que é? |

Dia Mundial Sem Carne na Roménia

Astazi se mananc doar vegetale, Este Meatout, ziua fara carne.

Hoje, os vegetarianos estão comemorando Dia Mundial Sem Carne. Na Roménia, o evento é marcado por uma reunião com os vegetarianos, oficinas de culinária e degustações de vinhos.

Dia SemCarne foi celebrado pela primeira vez em 1985 e, ao longo do tempo, se tornou a maior celebração anual dos vegetarianos. É comemorado em os E.U. e 24 outros países e da Roménia não é excepção.

Dia Mundial Sem Carne foi escolhido para o dia 20 de Março, porque é o 1º dia da primavera astronômica, e os eventos que ocorrem nesta ocasião inclui conferências, exposições, demonstrações de culinária, festivais.
 Os participantes incluem muitas celebridades que optaram por um estilo de vida vegetariano: Brigitte Bardot, Jude Law, Vanessa Williams, Dustin Hoffman, Moby, Lenny Kravitz, Bryan Adams e outros.

Na Romênia, o Dia Mundial Sem Carne é comemorado hoje, 20 de março, pela quarta vez, por iniciativa da Sociedade Vegetariana da Roménia. Aqueles que desejam aprender mais sobre o estilo de vida vegetariano, podem falar com os vegetarianos romeno, sobre degustação de vegetais preparação, discussão e muitas surpresas.

Será uma oficina  vegana, falar sobre a nutrição dos alimentos crus e os cosméticos naturais, cursos de culinária, mas vamos falar sobre a protecção dos animais.
O convidado de honra é o Sarmalele Cold Zoltan, vegetariana há 16 anos. Não é a única estrela na Roménia, que adoptou este estilo de vida. Ana Maria Ferentz, Andreea Raicu, Andi Moisescu, Ludovic Orban, Paula Seling, Monica Davidescu Anca Ţurcaşiu também estão 'convertidos' ao vegetarianismo. 



Fonte


publicado por Maluvfx às 18:09
link do post | comentar | favorito
 O que é? |

PETA: Go Green, Go Vegan


PETA 

Ativistas ofereceram burguers vegetarianos em sinal de apoio ao Governador no DIA SEM CARNE.


Reporter: Meaghan M. Norman

 PETA No Meat


publicado por Maluvfx às 17:32
link do post | comentar | favorito
 O que é? |


mais sobre mim
pesquisar
 
Maio 2013
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4

5
6
7
8
9
11

12
13
14
16
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31


posts recentes

Dia Mundial Sem Carne

20 de março: Dia Mundial ...

20 de março: Dia Mundial ...

Dia Mundial Sem Carne

O QUE HÁ DE ERRADO EM COM...

Dia sem carne

Super Heroes Vegetarianos...

HOJE Dia Mundial Sem Carn...

Dia Mundial Sem Carne na ...

PETA: Go Green, Go Vegan

arquivos

Maio 2013

Abril 2013

Março 2013

Fevereiro 2013

Janeiro 2013

Dezembro 2012

Novembro 2012

Outubro 2012

Setembro 2012

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Abril 2012

Março 2012

Fevereiro 2012

Janeiro 2012

Dezembro 2011

Novembro 2011

Outubro 2011

Setembro 2011

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Dezembro 2010

Novembro 2010

Outubro 2010

Setembro 2010

Agosto 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

Setembro 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Janeiro 2009

Setembro 2008

Agosto 2008

Junho 2008

Fevereiro 2008

Dezembro 2007

Novembro 2007

Setembro 2007

Junho 2007

Maio 2007

Abril 2007

Maio 2006

Dezembro 2005

Outubro 2003

Julho 2002

tags

todas as tags

favoritos

ANTI-TOURADAS

links
Fazer olhinhos
blogs SAPO
subscrever feeds